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今日入伏,不历尘埃三伏热,孰知风露九秋凉!
今日入伏,不历尘埃三伏热,孰知风露九秋凉!
浏览:183 发布日期:2020-02-11

来源:新华社

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闭户人高卧,归林鸟却回。

——(唐)杜甫《苦热》节选

阳光热烈、暑气蒸腾

大地像盖上了一层蒸笼布

火热的天气里

缓缓微风便是最好的礼物

时光的脚步流转不息

一年中最热热的时节

又来到吾们身边

今日入伏

入伏,即入“三伏天”

标志着

真切暑天的最先

一年中气温最高

且润湿、闷热的日子来临了

伏日行为节日约首于秦朝

那时称“伏腊节”

是一栽祝贺夏粮丰收的农庆运动

东汉卫宏所撰《汉旧仪》挑到

“汉魏伏日有酒食之会”

三伏天有饮酒聚会的习惯

此后伏日的饮食

成为了一门雄厚众彩的学问

是时三伏天,天气热如汤。

独此竹窗下,朝回解衣裳。

——(唐)白居易《竹窗》节选

远隔了躁急和喧嚣

窗边之竹

是众少人的好友人!

入伏后

地外湿度添大

每日接收热量众

散发热量少

地外层的热量一连累积

暑气暗藏于地

进入三伏

累积热量便达到最高峰

入伏时间每年不固定

“夏至三庚数头伏”

从夏至后第3个“庚”日算首

初伏为10天

中伏为10天或20天

末伏为10天

2019年“三伏”时间为

7月12日交“初伏”

7月22日交“中伏”

8月11日交“末伏”

长达40天的炎夏

入伏之后,天气热热

行家挑醒

除要珍惜防暑降温外

还答幸免熬夜,规律饮食

众开窗透气

放心静养,幸免情感变态

夏日暑湿,适当清补

三伏饮食答众“开胃”

食材众样正当偏“苦”

众吃水果和蔬菜

食物补水更有效

预防中暑,饮茶有好

金银花清热解毒

菊花散风消热

百相符花润肺安神

正当冲泡成茶

三伏吃三瓜

苦瓜祛痱子

丝瓜平痰喘

冬瓜众吃添食欲

头伏饺子二伏面

三伏烙饼卷鸡蛋

这些食物

恢复补营养

驱病败心火

三伏天照样易生疾病的时期

空调适度吹

冷风不走吹颈椎

冷饮不宜贪众

热炎夏日中

吾们每幼我

都会通过云云一段时光

你或由于汗流浃背

而感到不适

亦或由于聒噪蝉鸣

而感觉纳闷

这时

约略望望窗外

郁郁葱葱的树木

从青葱到墨绿

时光的流逝让他们成熟

高温的磨砺让他们坚韧

不历尘埃三伏热

孰知风露九秋凉

等到

流火退往,秋高气爽

你会发现

苦热

练就了你的成长

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